¿Está el pilates influenciado por el yoga?

Ambos tipos de ejercicios se han popularizado mucho a través de los años. Los dos se centran en la relajación y en la respiracion; pero, a pesar de ello, ambos se destacan en fortalecer tanto el cuerpo como la mente, con el fin de lograr la armonía interior.

http://merida.olx.com.mx/clases-de-pilates-yoga-en-merida-yucatan-iid-13588323

http://www.bellezayalma.com/beneficios-del-yoga-2/

El yoga tiene un enfoque filosófico y espiritual que permite la unión entre el cuerpo y la mente, siendo la meditación el papel más relevante en su ideología. Entre las poses, los estiramientos y las posturas el yoga llega a adquirir "8 partes" importantes en su rutina, de las cuales el aspecto físico pertenece a una de ellas, mas no es la razón principal de sus prácticas. Esta es una de las erróneas ideas usada por muchos para decir que solo 'realizan esta actividad para un mejor aspecto físico', interpretando y adapatando al yoga como una rutina fitness.
Pues, como lo nombrado anteriormente, la apariencia física es solo uno de los muchos beneficios del yoga. Este se centra en la importancia de adquirir una mejor capacidad respiratoria, en la espiritualidad y en la armonía de nuestro cuerpo y mente. Convirtiendose, entonces, en un estilo de vida.

El pilates, a su vez, es puramente físico. Se centra en el fortalecimiento de todo el cuerpo y enseña 6 principios fundamentales en su rutina que son la concentración, el control, el centramiento, el movimiento fluido, la precisión y la respiración.
 

http://www.planetapilates.com/principiospilates.html

Pero, el principal principio detrás de la práctica del pilates es mejorar el centro energético y permitir que el cuerpo se mueva libremente: si el centro es fuerte, aumenta todo, desde la postura a la agilidad. Esta excelente actividad, emplea movimientos muy dinámicos, para tratar de perfeccionar la musculatura.
Una de las ventajas de tener a los ejercicios del pilates como una rutina, es que no necesitas ir a un gimnasio o de utilizar pesas para poder adquirir un cambio en el aspecto y en la condición física; al realizar los movimientos dinámicos del pilates, se está utilizando el propio peso del cuerpo para que el músculo se forme.

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El pilates no es el yoga, por más que se insista en asociar ambas técnicas, ni tampoco tiene que ver con asistir a una típica clase ofertada en un gimnasio. El método pilates tiene rasgos que van más allá y que lo hacen claramente diferente de cualquier otra técnica. Engloba muchos aspectos de otras disciplinas, especialmente del yoga no hay que negarlo, pero en ningún caso se puede afirmar que sea lo mismo.

Sin embargo, para obtener lo mejor de ambos, se pueden combinar las dos actividades y ponerlas en práctica. Así, se puede obtener el estiramiento del yoga y la fuerza del pilates.


¿QUIÉN DIJO QUE NO SE PUEDE TENER TODO A LA VEZ?!